Qu’est-ce qu’une thérapie intégrative?

Une thérapie intégrative est un travail sur soi, accompagné par un thérapeute qui utilise plusieurs méthodes et courants thérapeutiques et non pas un seul. Elle permet un accompagnement personnalisé et considère la personne dans sa globalité (corps, émotions, pensées, relations, environnement, …). L’être humain sépare tout avec son mental, mais dans la vie tout est relié à tout. Vos pensées influencent vos comportements, vos émotions, votre biochimie… Votre biochimie influence vos émotions, vos pensées, vos comportements… Et ainsi de suite. Votre environnement, les personnes qui vous entourent, le lieu où vous vivez, votre travail, votre corps, votre sommeil, votre alimentation, votre respiration, vos émotions, vos pensées, vos comportements…tout est lié.

Mon approche thérapeutique

Mon approche thérapeutique s’inscrit dans une orientation humaniste et intégrative. Elle s’appuie sur ma formation universitaire en psychologie clinique (Master 1), un certificat de praticienne en hypnose Ericksonienne, un certificat en naturopathie, ainsi que d’autres formations (DU suicide et prévention des risques suicidaires, gestalt, EFT, neurosciences,…), qui me permettent d’utiliser plusieurs méthodes et outils. Je travaille sur les émotions et la communication dans l’ici et maintenant, tout en soutenant et en renforçant les capacités naturelles du corps. C’est un travail complet pour retrouver ou trouver le bien-être par un équilibre entre votre corps, votre mental, votre mode de vie, à partir de qui vous êtes. Comme tout est lié, je travaille avec vous sur tous ces plans en même temps ce qui permet de recréer du lien, avec vous-même et avec tout ce qui vous entoure, au fur et à mesure. Parfois aussi, il n’y a rien à comprendre mais seulement à expérimenter. Tout ne passe pas par le mental. Je travaille sur le fond et les processus. Je ne travaille pas directement sur les symptômes qui sont à mon sens un langage intéressant. Les symptômes sont les moyens de communication de votre corps et de votre psychisme. Ils vous permettent de mieux vous connaitre, de transformer efficacement des schémas émotionnels et comportementaux, et de développer vos propres ressources personnelles et votre créativité. S’il y a un ou plusieurs symptômes c’est que quelques chose dysfonctionne quelque part. Ces dysfonctionnements veulent seulement dire que vous vous êtes éloignés de vous, de votre nature. C’est en regardant de près que l’on apprend aussi à se connaitre.

La thérapie que je propose consiste à faire un travail accompagné humainement, d’égal à égal, dans le non-jugement et l’authenticité, pour accepter ce qui ne peut être changé et changer ce qui peut l’être. Ce travail peut-être confrontant. Mon objectif est de vous amener rapidement à prendre conscience de vos fonctionnements, de vos ressources et à vous donner des outils et des moyens pour vous permettre de changer en profondeur et reprendre du pouvoir sur vous, sur votre vie, afin de vous créer une vie qui vous plaît. Être libre, c’est être responsable, être responsable c’est faire des choix. La responsabilité, « response – ability », est la capacité à répondre à ce qui nous arrive dans l’instant présent, d’où l’importance d’être connecté à la fois à soi et à la fois à ce qui nous entoure, ici et maintenant. Quand on est pleinement présent et authentique, on peut faire des choix. Ce sont ces choix qui vont changer votre vie. Vous êtes nés avec un potentiel infini et par conditionnement vous l’avez peut-être oublié. Avec du soutien, chaque difficulté peut se transformer en opportunité. Ce n’est pas ce que vous êtes qui va changer, mais votre rapport à vous-même, à ce qui vous entoure, votre manière de communiquer, et d’utiliser votre potentiel et votre créativité.

Pour qui?

• Adolescents
• Adultes
• Couples
• Parents

Pour quoi?

Comment et où?

• 💻 En visio sur Zoom ou WhatsApp, dans un cadre confidentiel et sécurisé
• ou selon les circonstances, à votre domicile, sur Aix-en-Provence et alentours (avec supplément en fonction des kilomètres)
• ⏱️ Séance de 60 min, 70€ payable par virement bancaire
• 📆 Prise de rdv via le formulaire de contact (en bas de la page)

⬇ Télécharger Zoom

Les avantages de la visio

🌍 Accessibilité : une consultation thérapeutique où que vous soyez, idéal pour les personnes éloignées, occupées, avec des contraintes de mobilité et/ou de temps.

🛋️ Confort et flexibilité : planifiez vos séances selon votre emploi du temps, sans contraintes de déplacements, en bénéficiant du confort de votre environnement que vous soyez chez vous, en déplacement, en vacances…

⏱️ Gain de temps et d’énergie : pas de trajet, pas de transport, pas de stationnement, une séance où vous êtes plus détendu avant, pendant et après, et qui s’intègre facilement dans votre quotidien et votre gestion de la vie professionnelle, personnelle et familiale.

🔒 Cadre confidentiel et sécurisé : les séances à distance respectent les mêmes exigences de confidentialité qu’en cabinet. Elles sont réalisées via un outils de visioconférence fiable et sécurisé, dans le respect du secret professionnel et de la déontologie. Aucune donnée ni séance n’est enregistrée. Vous êtes invités à vous installer dans un lieu où vous vous sentez en sécurité et libre de vous exprimer.

👍 Efficacité : la thérapie en visio est aussi efficace qu’en présentiel, avec un accompagnement adapté à vos besoins. Elle est tout à fait compatible avec les techniques et outils que j’utilise.

Prendre rendez-vous

Je répond généralement sous 48h. Vos informations restent confidentielles.