« Ce qui épuise le plus, ce n’est pas la vie, c’est de s’en défendre. » Christian Bobin
🎯 Cette liste a pour objectif de vous permettre de repérer quelles sont les situations qui impactent négativement votre énergie et donc votre moral, afin d’en être conscient et de pouvoir y remédier, soit en évitant ces situations, soit en modifiant votre rapport à elles. Faites la liste de toutes les situations dans lesquelles vous sentez que vous perdez inutilement votre énergie, qui vous mettent inconfortable, qui plombent votre moral même après-coup, sans expliquer pourquoi sur la liste. Pour vous y aider, je vous propose de compléter les phrases suivantes…
💡Répondez ce qui vous viens spontanément en lisant la phrase. Vous pouvez noter plusieurs réponses pour une même phrase, et reprendre ensuite toutes vos réponses pour créer votre liste. Vous être libre de rajouter d’autres éléments…
➡️ Cliquez ici pour accéder au mode d’emploi des listes
Je perds beaucoup d’énergie…
- quand je vais (lieux) …
- quand je fréquente (personnes) …
- quand je m’occupe de …
- quand je suis …
- quand il y a trop de …
- quand il n’y a pas assez de …
- quand je dors moins de …… heures
- quand je n’ai pas fait …
- quand je ne prends pas le temps de …
- quand on me …
- quand je me sens …
- quand je néglige …
- quand j’oublie de …
- quand je n’ose pas …
- quand je mange …
- quand je n’arrive pas à …
- quand je ne me sens pas libre de …
- quand je me force à …
- quand je …
